Nella giornata di oggi, giovedì 27 ottobre. La classe quinta scienze umane e linguistico, ha partecipato alla conferenza “MINDFULNESS” con l’associazione Mareluce Onlus. La conferenza è iniziata trattando il tema dell’ansia, nonché il tema centrale. L’ansia risiede in tutti noi, ma purtroppo nella vita di qualche persona prende il sopravvento limitandola nella sua libertà e privandola della spensieratezza che si merita. La dottoressa Daniela Respini, con il suo team ci ha guidati ad utilizzare la giusta respirazione per tranquillizzare il corpo, operazione molto utile quando le emozioni prendono il sopravvento. Successivamente hanno proposto un esperimento sulla consapevolezza e nel farci soffermare sulle piccole cose che diamo per scontate. L’attività in cui abbiamo presto più tempo è stata la colorazione del mandala. L’associazione Mareluce Onlus ha fornito due tipi di mandala uno per alleviare l’ansia e uno per la rabbia. La classe si è applicata e interessata a colorare il foglio scelto, scoprendo poi il significato dei colorì adottati che simboleggiano la nostra personalità e espressività. Non ho mai visto la classe così coinvolta. Hanno saputo rapire la nostra attenzione e far appassionare tutti. Ringraziamo di cuore la scuola e l’associazione per averci dato questa opportunità, ne faremo sicuramente tesoro.